Koti / Vinkit & neuvot / Mikä on puppy blues?
Kun pentuonni vaihtuu alakuloisuuteen | 28 heinäkuuta 2025
Puppy Blues
Odotetun pennun saapuminen kotiin on monelle yksi elämän onnellisimmista hetkistä. Silti ensimmäiset viikot voivat joskus tuntua aivan erilaisilta kuin oli kuvitellut. Jos tunnet olosi alakuloiseksi, hämmentyneeksi tai jopa kadut päätöstäsi, saatat kärsiä ilmiöstä nimeltä puppy blues.
Tässä artikkelissa kerromme, mitä puppy blues on, miksi se voi syntyä ja miten voit käsitellä siihen liittyviä tunteita.
Mikä on puppy blues?
Puppy blues on nimitys tunteille, kuten ahdistukselle, alakuloisuudelle, huolelle ja joskus katumukselle, joita voi ilmetä sen jälkeen, kun pentu on tuotu kotiin. Moni uusi koiranomistaja haaveilee rauhallisesta ja onnellisesta alusta yhteiselle elämälle – mutta todellisuus voi olla vaativa, väsyttävä ja henkisesti kuormittava. Joskus se voi tuntua jopa ylivoimaiselta.
On täysin normaalia kokea puppy blues, eikä se tarkoita, että olisit huono koiranomistaja. Se on luonnollinen reaktio suureen elämänmuutokseen.
Miksi puppy blues iskee?
Puppy blues -tunteisiin voi olla useita syitä:
Korkeat odotukset
Moni odottaa ihania hetkiä ja mutkatonta arkea uuden pennun kanssa. Kun todellisuus onkin täynnä pissavahinkoja, purevia pentuhampaita ja unettomia öitä, voi syntyä ristiriita odotusten ja arjen välillä. Tämä voi johtaa pettymykseen ja alakuloisuuteen.
Univaje
Pennun kanssa joutuu usein heräämään useita kertoja yössä. Unen puute vaikuttaa mielialaan ja tekee stressin ja vastoinkäymisten käsittelystä vaikeampaa.
Sopeutuminen muutokseen
Pennusta huolehtiminen muuttaa koko elämäntavan. Rutiinit, vapaa-aika ja arki on mukautettava pennun tarpeisiin, mikä voi alussa tuntua kuormittavalta.
Riittämättömyyden tunne
Moni tuntee, ettei ole tarpeeksi hyvä pennun kouluttamisessa, rajojen asettamisessa, sosiaalistamisessa tai turvallisen suhteen luomisessa. Monet koiranomistajat kysyvät itseltään, selviävätkö he tästä vastuusta – ja se on täysin normaalia.
Kuinka kauan puppy blues kestää?
Useimmilla puppy blues helpottaa muutamassa viikossa, kun sekä pentu että omistaja alkavat löytää omat rutiininsa ja suhde vahvistuu. Jos tunteet kuitenkin syvenevät, jatkuvat pitkään tai vaikuttavat voimakkaasti hyvinvointiisi, voi olla hyvä hakea tukea esimerkiksi koirakouluttajalta tai keskusteluapua ammattilaiselta.
Miten voit käsitellä puppy blues -tunteita?
Vinkkejä olon helpottamiseen:
Laske rimaa. Sinun ei tarvitse olla täydellinen – sinä ja pentusi opitte yhdessä.
Puhu muiden kanssa. Jaa tunteitasi ystävien, perheen tai muiden koiranomistajien kanssa, jotka ymmärtävät ja voivat tukea.
Keskity pieniin edistysaskeliin. Jokainen pieni onnistuminen koulutuksessa tai suhteessa on juhlan arvoinen – ole kärsivällinen ja huomaa hyvät hetket.
Luo rutiineja. Selkeät ja turvalliset rutiinit auttavat sekä sinua että pentua löytämään arjen rytmin ja tuntemaan olonsa rauhalliseksi.
Priorisoi lepo. Yritä palautua aina kun voit – vaikka vain lyhyesti. Väsynyt mieli kokee haasteet paljon raskaampina kuin levännyt.
Pyydä apua. Uskalla pyytää jotakuta katsomaan pentua hetken ajan, jotta voit tehdä jotain, mikä saa sinut voimaan paremmin – esimerkiksi kävely tai kahvihetki ystävän kanssa. Pennun jättäminen hetkeksi ei ole epäonnistuminen – se on tapa huolehtia sekä itsestäsi että pennusta pitkällä aikavälillä.
Muista: Et ole yksin
Puppy blues -tunteiden kokeminen on täysin normaalia, kun arki muuttuu lyhyessä ajassa. Se ei tarkoita, että olisit tehnyt mitään väärin – se on osa prosessia, jossa opitte tuntemaan toisianne ja rakentamaan suhteen uuden pennun kanssa. Anna sekä itsellesi että pennulle aikaa sopeutua uuteen elämään yhdessä. Kärsivällisyydellä, rutiineilla ja tuella arki helpottuu pikkuhiljaa!