Juosta koiran kanssa

Juokseminen koiran kanssa on ihana tapa liikkua yhdessä. Ennen kuin laitat lenkkarit jalkaan, on kuitenkin tärkeää, että sinulla on oikeat varusteet ja tiedät, miten juosta turvallisesti koiran kanssa. Tässä saat konkreettisia vinkkejä siihen, mitä kaikkea kannattaa ottaa huomioon – oikeista valjaista ravintoon, ikään, säähän ja nesteytykseen.

Varusteet juoksuun koiran kanssa

Jotta juoksulenkki olisi mukava sekä sinulle että koirallesi, tarvitaan erityisesti siihen tarkoitettuja varusteita:

Ergonomiset valjaat: Hyvät juoksuvaljaat ovat pehmustetut, istuvat tukevasti eivätkä rajoita koiran liikkeitä.
Juoksuvyö: Vyö vapauttaa kätesi juoksun aikana. Leveät, lantiolle tai alaselälle kiinnitettävät vyöt jakavat vedon laajemmalle alueelle ja sopivat erityisen hyvin koirille, jotka vetävät paljon – ne vähentävät painetta alaselässä ja parantavat tasapainoa. Kapeammat juoksuvyöt kiinnitetään vyötärölle ja sopivat paremmin koirille, jotka juoksevat rinnalla tai vetävät vain vähän. Ne mahdollistavat hyvän liikkuvuuden ja ovat usein kevyempiä rakenteeltaan.
Joustava hihna: Valitse hihna, jossa on sisäänrakennettu iskunvaimennus. Se vähentää nykäyksiä sekä sinulle että koirallesi.

Voit käyttää myös kaulapantaa, mutta vain jos koira juoksee vierelläsi vetämättä. Jos koira pyrkii vetämään eteenpäin, kaulapanta ei ole hyvä vaihtoehto, sillä se voi rasittaa kaulaa ja niskaa.

Näin varusteet istuvat oikein

Valjaiden tulee istua napakasti hiertämättä ja antaa koiralle vapaat liikkeet lapojen ja rinnan alueella. Tarkista, ettei valjas paina kaulaa tai hartioita. Hihnan pituuden tulisi olla sopiva niin, että koira voi juosta vapaasti mutta säilyttää silti yhteyden sinuun.

Säädä juoksulenkki sään ja lämpötilan mukaan

Koirasi ei säätele kehon lämpötilaa yhtä tehokkaasti kuin sinä. Juokseminen koiran kanssa kuumalla säällä voi nopeasti muuttua vaaralliseksi. Vältä lenkkeilyä kesäpäivien kuumimpaan aikaan – suosi sen sijaan varhaisia aamuja tai myöhäisiä iltoja, jolloin on viileämpää. Jos juokset asfaltilla, kokeile sen lämpötilaa kädelläsi – jos se on liian kuuma kädelle, se on liian kuuma koiran tassuille. Valitse ensisijaisesti polut, nurmialueet tai metsämaasto, kun juokset koiran kanssa. Pidä aina vettä mukana, pidä taukoja varjossa ja tarkkaile ylikuumenemisen merkkejä, kuten voimakasta läähätystä, väsymystä tai hoippuvaa kävelyä.

Milloin koiran kanssa voi aloittaa juoksemisen?

Odota vähintään siihen asti, että koira on 12–18 kuukauden ikäinen – rodusta ja koon mukaan. Suuret rodut kehittyvät hitaammin.

Myös vanhemmat koirat voivat ehdottomasti lähteä mukaan juoksulenkeille, mutta mukauta vauhti, alusta ja matka niiden kunnon mukaan. Tarkkaile väsymyksen tai jäykkyyden merkkejä.

Palautuminen

Juokseva koira tarvitsee oikeanlaista energiaa ja kunnollista palautumista. Huolehdi siitä, että:

Koiralla on raikasta vettä saatavilla sekä ennen että jälkeen lenkin.
Tarjoat energiaa sisältäviä herkkuja tai naposteltavaa, jos lenkki on tavallista pidempi.
Kosteassa ruoassa on runsaasti vettä, mikä tukee palautumista.

Vältä juoksemista heti ruokailun jälkeen – odota vähintään tunti, sillä muuten on olemassa mahalaukun kiertymisen riski.